医師監修 駒込メディカルヨガスタジオ Medic Roomです。
【１２月のレッスンスケジュール】
※年末年始のスケジュール※
年内最後:12/27木曜日
年始最初:1/5土曜日〜
【価格表】※入会金無料
✴︎ヨガレッスン/60分
1回券:3,500円
4回券:12,000円(有効期限:2ヶ月)
✴︎グループレッスン/60分
20,000円
(最大6名様貸切・子連れOK)
✴︎パーソナルレッスン(詳しくはこちら◎)
7,500円/60分
9,000円/75分
10,000円/90分
(オーダーメイドプログラム・均整術施術込み・子連れOK・貸切)
✴︎ペアレッスン/60分
2人で12,000円(貸切)
✴︎均整術(全身リンパマッサージ)※shinobu
30分/3,000円
60分/6,000円(ご希望の方には腸マッサージ・ヘッド&フェイシャルマッサージ施術込み)
✴︎ティーンズヨガ:2,000円
対象年齢10-17歳 男女
全クラス参加可能！
詳しくはこちら◎
shinobuが担当するレッスンの特徴は
各レッスンの中で、効果を深める均整術(整体)を施します。
温かい手のぬくもりが癒されると大好評！
骨の際まで刺激し、心身共に深いリラクゼーションを味わえます。
生徒さんの体調、心の調子、コンディションに合わせてセミオーダーメイドのプログラムをご提供します(^^)お話を聞かせてくださいね。
newインストラクターYUMAが担当するレッスンの特徴は、ポーズの見た目よりも「どう感じるか」を重視して指導。運動が好きでなくても、関節を動かし体を支えられるようにし、呼吸や内分泌・姿勢を整えることで、心穏やかに佇むことができるプログラムが好評！
クラスは
少人数制レッスン
(最大人数5名様)
プライベートレッスンに近いので、
インストラクターとお客様の距離が近く
丁寧なレッスン・アジャストを受けられます。
運動不足の方、ヨガ初心者の方大歓迎です！
ダイエット、肩こり、腰痛、冷え性、便秘解消、むくみ解消、ストレス発散、若返りは
もちろんのこと。
自律神経や、更年期の悩み、
アンチエイジングフェイシャルヨガ、
産後の心身の不調などにも効果的です❗️✨
ご自身の体や心の内側に目を向けるヨガは
怪我や、ご病気のリハビリにも最適です💐
当スタジオは精神科の医師監修
お客様専用のカルテを作成します。
(医師金子先生が更新するFacebookも要チェック)
また、スタジオは癒しの【スヌーズレン】空間！ ！
朝と夜で雰囲気は一変します✨
昼間は六義園の樹々が靡く景色や木漏れ日が心地良く🍀
こだわりの夜のスヌーズレン空間は、静かなる別世界。
更にマインドフルネスを取り入れたレッスンで、
ご自身の心と身体と向き合い受け入れていきます。そこで得た"気づき"は、きっと日常生活…人生において役に立つでしょう🍀✨
当スタジオ自慢のヨガマットは、
監修パーソナルトレーナーの小林邦之氏考案のマットです！
他に比べてサイズが大きくグリップ力があります。ですので、気兼ねなくマットに身を委ねることが出来ますし、グリップが効くのでポーズが安定します。ポーズが安定する事で"使いたい筋肉"を鍛える事ができます。
こちらのヨガマットは
✨毎回レンタル無料✨
レッスンは完全予約制です。 (定員に達し次第受付終了となります。) お気軽にお問い合わせください😊💕 御予約・お問い合わせ ✉️cmhs.yoga@gmail.com ☎︎080-4431-4606(8:00〜18:00) Medic room Facebookも要チェック！📷