12月レッスンスケジュール【駒込メディカルヨガ】

最終更新: 2018年11月30日

医師監修 駒込メディカルヨガスタジオ Medic Roomです。


【12月のレッスンスケジュール】


※年末年始のスケジュール※

年内最後:12/27木曜日

年始最初:1/5土曜日〜



【価格表】※入会金無料 ✴︎ヨガレッスン/60分 1回券:3,500円 4回券:12,000円(有効期限:2ヶ月) ✴︎グループレッスン/60分 20,000円 (最大6名様貸切・子連れOK) ✴︎パーソナルレッスン(詳しくはこちら◎) 7,500円/60分 9,000円/75分 10,000円/90分 (オーダーメイドプログラム・均整術施術込み・子連れOK・貸切) ✴︎ペアレッスン/60分 2人で12,000円(貸切) ✴︎均整術(全身リンパマッサージ)※shinobu 30分/3,000円 60分/6,000円(ご希望の方には腸マッサージ・ヘッド&フェイシャルマッサージ施術込み) ✴︎ティーンズヨガ:2,000円 対象年齢10-17歳 男女 全クラス参加可能! 詳しくはこちら◎ shinobuが担当するレッスンの特徴は 各レッスンの中で、効果を深める均整術(整体)を施します。


温かい手のぬくもりが癒されると大好評! 骨の際まで刺激し、心身共に深いリラクゼーションを味わえます。 生徒さんの体調、心の調子、コンディションに合わせてセミオーダーメイドのプログラムをご提供します(^^)お話を聞かせてくださいね。 newインストラクターYUMAが担当するレッスンの特徴は、ポーズの見た目よりも「どう感じるか」を重視して指導。運動が好きでなくても、関節を動かし体を支えられるようにし、呼吸や内分泌・姿勢を整えることで、心穏やかに佇むことができるプログラムが好評!



クラスは 少人数制レッスン (最大人数5名様) プライベートレッスンに近いので、 インストラクターとお客様の距離が近く 丁寧なレッスン・アジャストを受けられます。

運動不足の方、ヨガ初心者の方大歓迎です!

ダイエット、肩こり、腰痛、冷え性、便秘解消、むくみ解消、ストレス発散、若返りは もちろんのこと。 自律神経や、更年期の悩み、 アンチエイジングフェイシャルヨガ、 産後の心身の不調などにも効果的です❗️✨ ご自身の体や心の内側に目を向けるヨガは 怪我や、ご病気のリハビリにも最適です💐 当スタジオは精神科の医師監修 お客様専用のカルテを作成します。 (医師金子先生が更新するFacebookも要チェック) また、スタジオは癒しの【スヌーズレン】空間! !


朝と夜で雰囲気は一変します✨ 昼間は六義園の樹々が靡く景色や木漏れ日が心地良く🍀 こだわりの夜のスヌーズレン空間は、静かなる別世界。

更にマインドフルネスを取り入れたレッスンで、 ご自身の心と身体と向き合い受け入れていきます。そこで得た"気づき"は、きっと日常生活…人生において役に立つでしょう🍀✨ 当スタジオ自慢のヨガマットは、 監修パーソナルトレーナーの小林邦之氏考案のマットです!

他に比べてサイズが大きくグリップ力があります。ですので、気兼ねなくマットに身を委ねることが出来ますし、グリップが効くのでポーズが安定します。ポーズが安定する事で"使いたい筋肉"を鍛える事ができます。

こちらのヨガマットは ✨毎回レンタル無料✨

レッスンは完全予約制です。 (定員に達し次第受付終了となります。) お気軽にお問い合わせください😊💕 御予約・お問い合わせ ✉️cmhs.yoga@gmail.com ☎︎080-4431-4606(8:00〜18:00) Medic room Facebookも要チェック!📷

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