WORKS

​『夏バテ・不眠・便通改善イベント』

2016.9.9

 Dr.金子、小林邦之氏、Shinobuによるワーク

 ショップ。初の屋上イベント!

 不調になるメカニズムを医学的に説明。

 その防止策として10分エクササイズを伝授

 し、マインドフルネスで効果を実感していく。

2016.10.20

 『夕焼けヨガ』

  六義園を前面に、沈む夕陽を浴びながら

     風に乗り、全身でヨガを体感する。

五感が研ぎ澄まされながら、時が変わりゆく

          瞬間に立ち会う事でより,

        マインドフルネスを深めます。

   その特集をしたフリーペーパーを刊行。

             是非、ご覧下さい。

2017.4.7

『スヌーズレン制作』

  文京建築ユース代表:栗生はるかが制作。

ヨーロッパでは学校や児童館、病院、

施設など数多く設置されている

"スヌーズレン"。

脳の機能を刺激し、心身を穏やかにする

究極の休活となっています。

ブラックライトやカラーカーテンなどで彩る

空間は視覚、奏でられる音色で聴覚、

100%脱石油の敏感肌にも

安全なアロマで嗅覚。

また、身体を動かし床に触れる事で

触覚・平衡感覚といった、

空間全体を使って五感を刺激していきます。

すると、疲労やストレス感覚が過敏・鈍麻に

なっている方でも自分だけの心地よさを

探索出来る事でしょう。

 

  2017.4,23

 『晴天☀朝ヨガ ~生音BGM付き~♪』

鍵盤奏者:しいねはるかさんの生音伴奏×ヨガの贅沢で唯一無二なコラボレーション! 

心身の力みが解けていくような音色と共に、

六義園と広い空のエネルギーを全面に受けた

ヨガは、"いまここ"を味わい受け入れる、

正にマインドフルネスなイベント。

しいねはるかさんの特別PVも是非、

ご覧下さい!

  2017.5.28

『夕焼けヨガ~生音BGM付き♪~』

 前回の晴天☀朝ヨガが大好評により

再び、夕焼けヨガ×しいねはるかさんのコラボレーション!

カラスの鳴き声や夕焼けチャイムの

音も取り込んでしまう程の集中力の

高いマインドフルネスな時間と

なりました。

『パーソナルレッスン』

1対1で行う、オーダーメイドプログラム。その人に合わせた丁寧なレッスンは、

より充実した時間を過ごせるでしょう

         『ペアヨガ』

   夫婦や友達など大切な方と行う、

     オーダーメイドプログラム。

  一緒に動作や呼吸を合わせる事で、

    お互いに新たな発見や楽しさを

             育んでいく…。

  関係性もより親密になっていくこと

             間違いなし!

   『家族ヨガ&グループレッスン』

    気付けば時間があっという間に過ぎる、

          皆で楽しめるレッスン。

   家族や友達など、大切な方との時間や

      思い出をヨガで作ってみませんか?

            2017.6.18

    『MaRie FLOWER ワークショップ&受注会』

   自分好みのタッセルやお花を選んで作る、

     フラワーチャームのワークショップ。

   鮮やかな色合いで、360度丸い形をした、

              可愛らしいアイテム。

 バックや傘に付けたり、キーホルダーとしても

              使える優れものです。

   また、チャーム以外にも新作のカゴバック、

     この時期に旬な紫陽花のアクセサリー

         ウズナオムオムの展示品などを

        予約&購入出来る、受注会も開催。

             空間がより華やかになり、

            ずっと見入ってしまう程の

             特別な時間となりました。

 

            2017.8.5

     『夜景ヨガ~生音BGM付き♪~』

         心地よい夜風を浴びながら、

 イルミネーションと目の前に広がる夜景を

        存分に生かしたヨガイベント。

  そんな空間の中で、しいねはるかさんの

        生音演奏もより弾んでいき、

     また偶然にも花火が見えるという、

       サプライズと贅沢さが詰まった

            最高な時間でした。

           2017.8.20

   『子供の脳育ヨガ&親のためのヨガ

            @庭の家のカフェ ひだまり』

     Medic room初の出張ヨガイベント。

庭の家のカフェ ひだまりさんで行われた、「夏休み たいけんいちば」の一角として

         参加させて頂きました。

 多くの地元の方で賑わい、レッスン後には

"こんなに自分の身体に痛みがあるとは

        気付きませんでした"という

           有り難い感想まで頂き、

 今後の励みともなった貴重な体験でした。

            2017.9.30

   『Sunset & Night yoga

~生音BGM付き~』

六義園の緑の絨毯に寝転がるような

感覚を味わい、

生音の一音一音が細胞に沁み入って 調和されていく…。

正に絶好のヨガ日和ともなり、前回

よりも更にパワーアップ。

また、豪華2本立て・今年最後の屋上ヨガイベントとなりました。

来年もより進化させられるよう、

スタッフ一同、

精進していく所存です。

              2017.10.21

『ハロウィンアレンジメント🎃』

ハロウィン✖emoemoのテキスタイルを

使用したキャンディピックで

オリジナルアレンジを楽しむコラボ企画。

講師Yukoが担当する、親子クラス・大人クラスの2本立て

生徒さんの個性を生かした

丁寧な指導を行い、和気あいあいと

した雰囲気に。集中力も高まり、

大人クラスでは、秋の花のアレンジに

変更可としました。

そして、ウズナオムオム特製ハロウィン

アイシングクッキーをプレゼント・

記念にチェキ撮影をし、

満足感の高いレッスンとなりました。

             2017.10.28

『アロマキャンドルヨガセラピー』

 

光と香りに包まれた癒しの時間。

まず、骨盤を整える、ゆっくりとした

動きのアーサナ(ポーズ)で

身体を緩める。

ろうそくの波に合わせた呼吸法も

行う事で心と身体に静けさを

もたらします。

また、脱石油100%シナリー

パルファンデュモンドの

パルブラン(白)で香り付けた

キャンドルをプレゼント。

帰り際には生徒さんも柔らかい表情に

なられ、一体となったレッスンでした。

  2017.11.11

『親子で楽しめるemoemo特別展示会』

ベビー、子供服から女性がワクワク

するような雑貨や服でいっぱい!emoemoデザイナーの神谷可奈子さんが

在中、販売、ご試着も出来る貴重な

展示会。

天気にも恵まれ飛び入り参加​の方達も

多く、大盛況の内無事に終了。

​特にスヌードは大人気でした。

引き続きemoemo✖Medic room

オリジナルヨガウエアは

ご試着・ご購入頂けます。

来年もemoemoスペシャル新企画

イベント予定!

皆様お楽しみに。

2017.11.11

『精神科医と行う自分で出来る

マインドフルネス~自律神経調整night~』

忙しい日々の中で心は常に揺れ動いています。

過去の後悔、孤独感、将来への不安感…。

そんな心を和らげるよう、

自分の思考パターンに気付き

マインドフルな状態にしていく。

そこで今回は、Dr.金子が心身の

不調原因となる自律神経のメカニズムを

分かりやすく解説。

shinobuが医療現場でも行われている

レーズン瞑想、ヨガの呼吸法を実施。

参加された生徒さんも恐れずに

悩みなどの自己開示をして下さり、

それぞれの視点が垣間見える事に。

またそうやって、私達も共に現実を

あるがままに捉えていけた

貴重な勉強会となりました。

次回のテーマは、

『不調の気付きの瞑想と自然の心の作用』です。

乞うご期待!

2017.12.1 / 12.2

​『クリスマス🎄アレンジメント』

 

フレッシュなスギやヒノキをメインにドライフルーツやユーカリ、

シナモンの香りを楽しみながら、

ミニツリー・リースを制作。

今回も大人・親子クラスを行い、

皆様思い思いの作品を完成されて

いました。

今年の夏から始まったイベント

ですが、お陰様で毎回多くの素敵な

参加者に恵まれています。

次回は春のお花をメインとした

ブーケやリースを予定しています。

お楽しみに!

2017.12.9

『医師と行う 自分で出来るマインドフルネス』

 

​2回目となる今回のテーマは、

"不調に気付く瞑想と自然な心の作用。"

医療現場でも行われている

ボディスキャン(瞑想法)を実践し、

身体の末端まで内観します。

心身の緊張を解し、否定的な気持ちや身体の痛みを

認知する。そうやって呼吸に合わせて

意識的に緩めていく練習です。

初心者の方も多くそのまま眠ってしまったり、

自身で心地よい体勢に整えるなど、

それぞれの反応を示されていました。

それも自身を観察し、全てが気付く作業です。

今、この瞬間を始めていく…。

改めてそう思える、

ワークショップとなりました。