医師監修 駒込メディカルヨガ
インストラクターのYUMAです!
みなさんは「体に不調がひとつもない!」「今私、完璧!」
と言い切れる状態、経験がありますか?(もしくは記憶がありますか?笑)
「元気だよ!・・・でもちょっと首と肩こりはあるけどね・・・」
「病気もないし!・・・でも腰がよく張るんですよね・・・」
「今絶好調!・・・ほんとは少し夕方足がむくむんだけど・・・」
よくよく考えてみると、1つや2つは気になる部分があるのではないでしょうか?
人は二足歩行になって歴史が短く、
実は体の機能を進化の過程で見てみると、まだまだ「未完全」な箇所が多いと言われています。
例えば膝、形状も含めまだまだ未完成な関節の代表だそうで・・・
調子が悪くなりやすいはずですね
そして、それと同じくらい、もしかしたらもっと不調を感じやすいのは「肩」ではないでしょうか?
こんなにも自由に手を使える動物は人間だけですが、それゆえ不安定でもあるので、
関節を保護するために筋で固めておいたり、
作業効率を上げるために同じ動作ばかりしやすくなったり・・・
だからこそ!自分で自分の肩をよくする方法を、ぜひ知っておくべきです!
「肩甲骨セルフトリートメントヨガ」では、
なぜ肩甲骨が自由に動くことが大事なのか?
そして、どうして肩甲骨が動かなくなってしまうのか?を、
理論(YUMA担当)とヨガ実践(Shinobu先生担当)で体感していただきます!
ポイントは「上腕の動き(肩甲上腕リズム)」と「胸鎖関節」!
「ナニソレ?」と思った方!
12/15(土) で解明される事間違いなし😄
まだ残席に余裕があります。当日是非、お待ちしております!
YUMA
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駒込メディカルヨガ
東京都文京区本駒込6-15-18「creation六義園」8F(JR駒込駅より徒歩5分)
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080-4431-4606(8:00-18:00)
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