人の体は「未完全」？

医師監修 駒込メディカルヨガ

インストラクターのYUMAです!

みなさんは「体に不調がひとつもない！」「今私、完璧！」

と言い切れる状態、経験がありますか？（もしくは記憶がありますか？笑）

「元気だよ！・・・でもちょっと首と肩こりはあるけどね・・・」

「病気もないし！・・・でも腰がよく張るんですよね・・・」

「今絶好調！・・・ほんとは少し夕方足がむくむんだけど・・・」

よくよく考えてみると、1つや2つは気になる部分があるのではないでしょうか？

人は二足歩行になって歴史が短く、

実は体の機能を進化の過程で見てみると、まだまだ「未完全」な箇所が多いと言われています。

例えば膝、形状も含めまだまだ未完成な関節の代表だそうで・・・

調子が悪くなりやすいはずですね

そして、それと同じくらい、もしかしたらもっと不調を感じやすいのは「肩」ではないでしょうか？

こんなにも自由に手を使える動物は人間だけですが、それゆえ不安定でもあるので、

関節を保護するために筋で固めておいたり、

作業効率を上げるために同じ動作ばかりしやすくなったり・・・

だからこそ！自分で自分の肩をよくする方法を、ぜひ知っておくべきです！

「肩甲骨セルフトリートメントヨガ」では、

なぜ肩甲骨が自由に動くことが大事なのか？

そして、どうして肩甲骨が動かなくなってしまうのか？を、

理論（YUMA担当）とヨガ実践（Shinobu先生担当）で体感していただきます！

ポイントは「上腕の動き（肩甲上腕リズム）」と「胸鎖関節」！