医師監修 駒込メディカルヨガ
インストラクターのYUMAです!
みなさんは「体に不調がひとつもない！」「今私、完璧！」
と言い切れる状態、経験がありますか？（もしくは記憶がありますか？笑）
「元気だよ！・・・でもちょっと首と肩こりはあるけどね・・・」
「病気もないし！・・・でも腰がよく張るんですよね・・・」
「今絶好調！・・・ほんとは少し夕方足がむくむんだけど・・・」
よくよく考えてみると、1つや2つは気になる部分があるのではないでしょうか？
人は二足歩行になって歴史が短く、
実は体の機能を進化の過程で見てみると、まだまだ「未完全」な箇所が多いと言われています。
例えば膝、形状も含めまだまだ未完成な関節の代表だそうで・・・
調子が悪くなりやすいはずですね
そして、それと同じくらい、もしかしたらもっと不調を感じやすいのは「肩」ではないでしょうか？
こんなにも自由に手を使える動物は人間だけですが、それゆえ不安定でもあるので、
関節を保護するために筋で固めておいたり、
作業効率を上げるために同じ動作ばかりしやすくなったり・・・
だからこそ！自分で自分の肩をよくする方法を、ぜひ知っておくべきです！
「肩甲骨セルフトリートメントヨガ」では、
なぜ肩甲骨が自由に動くことが大事なのか？
そして、どうして肩甲骨が動かなくなってしまうのか？を、
理論（YUMA担当）とヨガ実践（Shinobu先生担当）で体感していただきます！
ポイントは「上腕の動き（肩甲上腕リズム）」と「胸鎖関節」！
「ナニソレ？」と思った方！
12/15(土) で解明される事間違いなし😄
まだ残席に余裕があります。当日是非、お待ちしております！
YUMA
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駒込メディカルヨガ
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