~​エアリアルヨガのポイント~

✔ "サビない身体"をモットーにセミパーソナルレッスンを開催。
 

✔ 身体を緩めながら、骨盤・体幹・内臓といった芯(コア)を強化。
 

✔ 逆さにもなる事で血流が良くなり、冷えむくみ解消・内臓活性化・

ウエストシェイプなど、効率良くアプローチ。
 

✔ 平日夜限定の空中オーロラナイトは、ブラックライト演出の暗闇空間。
周りを気にせず集中力UP ・リラックス効果も抜群!

《通常レッスン:70分料金》

1回券:¥4000、4回券:¥14000(有効期限2カ月)

​平日限定初回1回券:¥3000(エアリアルWS参加者を除く)

​<担当> 神保央、井手花奈

エアリアルヨガ×ブラックライトのその他メリット

 初心者・身体が硬い方・男性の方も大歓迎!

 姿勢改善・骨盤矯正

  肩甲骨はがし

リンパ腺機能の向上

ホルモンバランスを整える

五感、運動機能、バランス力の向上

布の扱い方も丁寧に指導

ブラックライトは眼精疲労・脳内疲労解消の効果あり

​ポーズ集

◎ダウンドック

ヨガの有名なポーズ。

マットでなかなか気持ち良さを

見つけられない人が多いですが、

布の力を借りる事で床を踏み、

背面が伸びる感覚を掴みやすく

​していきます。

◎ハイヤーバックストラドル

逆さの代表的なポーズ。

身体がどこにも触れずに脱力感を

味わえます。

また、お腹には感情が溜まりやすい

と言われ、ゆっくりと呼吸の

マッサージを行う事で、

気持ちのしこりを解いて

​内臓下垂の改善に繋がります。

◎ウォーリアⅠ

​ポーズを少し変形させ布の揺れを感じつつ、まっすぐ前に踏み込む事で

​体幹・筋力バランスの向上に繋がります。

そうした中で、踏み込みの安定が見つかると

上半身が上へ伸びて気持ちが良くなって

​いきます。

​医師監修ヨガカルテのこだわり

​独自に作成した、医師監修ヨガカルテ。

生徒さんの生活習慣や既往歴・現在の心体状態を記載して頂きながら

インストラクターが丁寧にカウンセリング。

個別カルテを作成する事で、その方に適した動き・避けた方が良いポーズ・セルフケアの

アドバイスが行えます。

​また、レッスンを継続していく中で心身の変化をより把握できる

『かかりつけヨガ』を目指しています。

emoemo×オリジナルヨガウエア

人気テキスタイルブランド『emoemo』と考案したコラボ商品。

全て綿100%にこだわり、トップスはダブルガーゼを使用。

肌に優しく通気性や着心地は抜群で敏感肌にも最適。

また、トップスの内側にインしてレギンスと合わせる事で、

お腹を冷やさずに保温効果UP!

ルームウエアとしても便利です。

レンタル:¥500(試着もOK!)

 

<購入(税込)>

上下セット:¥10000

トップス(フリーサイズ):¥7000

レギンス(M/Lサイズ):¥4000

​※Face bookでも購入出来ます。